Мы Вам перезвоним

Руська лазня, сауна

Главная / SPA / Руська лазня, сауна

Лазня та сауна: оновлення організму

З давніх пір і до теперішнього часу найбільшого поширення і популярності  отримала руська лазня та суха фінська сауна. В цілому їх дія на організм людини схожа, як  в одному, так і в іншому випадку основним чинником є ​​сильне нагрівання організму з наступним охолодженням. Різниця полягає лише в дії вологого повітря парної лазні і сухого повітря сауни. Як відомо і лазня, і сауна є хорошим засобом профілактики розладів серцево-судинної і дихальної систем, метаболічних, вегетативних, нервових порушень.

Фінська сауна відноситься до сухоповітряних лазень. Її особливість полягає в поєднанні високої температури (під 100 градусів) з низькою вологістю (від 10 до 25%). Дихати гарячим сухим повітрям в сауні для багатьох людей легше, ніж переносити підвищену вологість руської  лазні (75-100%).

Руська лазня – це традиційно дерев’яний зруб з передбанником і парною. Руська лазня – це волога лазня, оскільки повітря в ній змішане з парою, та й жар більш помірний (70-80 градусів). За рахунок цього випаровування поту відбувається повільніше. Тому навіть підготовленим людям краще проводити в парній не більше 15 хвилин. У руській лазні обов’язково використовують запарені віники для масажу.

Візит в парні прекрасно сказується на зовнішності. Ця процедура очищує шкіру від хвороботворних бактерій і сприяє ефективному оновленню епідермісу. Оновлена ​​шкіра містить до 70% вологи, тоді як ороговілі, мертві частинки – всього 10%. Недарма після лазні шкіра ніжна і м’яка, як у немовляти. Але парну варто відвідувати аж ніяк не заради одного тільки косметичного ефекту. Головне призначення лазні – виводити з організму шлаки і токсини.

  • оздоровлює і омолоджує
  • покращує функціональний стан органів та систем організму
  • підсилює обмін речовин
  • розвиває захисні та компенсаторні механізми
  • відновлює нервову систему
  • надає сил і бадьорості
  • підвищує розумові здібності
  • виводить шлаки з організму
  • полегшує роботу нирок, покращує водно-сольовий баланс